Complejo de magnesio con vitamina C + D3 y aminoácidos

¿Qué es el Complejo de Magnesio con vitamina C, D3, L-Teanina, L-Tirosina y L-Triptófano? Es un suplemento de fórmula amplia orientada al sistema nervioso y el bienestar mental que combina magnesio con las vitaminas C y D3, y tres aminoácidos con funciones específicas sobre la síntesis de neurotransmisores: L-Triptófano, L-Tirosina y L-Teanina. Con sabor a naranja, vegano y sin azúcares añadidos, está especialmente indicado para personas con estrés, fatiga mental o dificultades para conciliar el sueño.

Los 6 ingredientes activos y su función

1. Magnesio
   Mineral esencial implicado en el sistema nervioso, la función muscular y el metabolismo energético. También participa en procesos relacionados con la síntesis de neurotransmisores.
   
2. Vitamina C
   Nutriente antioxidante que ayuda a proteger las células frente al estrés oxidativo. También contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a disminuir el cansancio y la fatiga.
   
3. Vitamina D3
   La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y al mantenimiento de la función muscular normal. También desempeña un papel importante en distintos tejidos del organismo.
   
4. L-Teanina
   Aminoácido presente de forma natural en el té verde. Se estudia por su posible papel en relajación, atención y equilibrio mental, sin asociarse normalmente a somnolencia marcada.
   
5. L-Tirosina
   Aminoácido precursor de catecolaminas como dopamina y noradrenalina. Se investiga especialmente en contextos de estrés agudo, exigencia cognitiva y privación de sueño.
   
6. L-Triptófano
   Aminoácido esencial precursor de serotonina y melatonina. Su interés suele centrarse en fórmulas orientadas a descanso, estado de ánimo y equilibrio neuroquímico.
   
   

Contribuciones del magnesio, vitamina C y D3 en tu cuerpo

Magensio

• Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
• Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
• Contribuye al metabolismo energético normal y a la función psicológica normal.

Vitamina C

• Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
• Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.
• Contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo.

Vitamina D

• Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
• Contribuye al funcionamiento normal de los músculos.

Modo de uso recomendado

Al contener L-Triptófano —precursor de la melatonina— este tipo de fórmula se toma habitualmente por la noche, 30–60 minutos antes de dormir, para apoyar la conciliación del sueño. La L-Teanina también favorece la relajación previa al descanso. La vitamina D3 es mejor absorbida con la comida principal del día por ser liposoluble. La vitamina C contribuye a reducir el cansancio y puede tomarse con las comidas. Sabor a naranja, vegano y sin azúcares añadidos. Consultar la etiqueta del producto para conocer las dosis exactas de cada ingrediente.

¿Qué suplementos combinan con el magnesio?

• Multivitamínicos: El magnesio es necesario para que la vitamina D3 se active correctamente en el organismo.
• Omega-3: El magnesio y omega-3 se complementan bien porque el magnesio apoya la función muscular y nerviosa y, el omega-3 reduce la inflamación muscular post-ejercicio.
• Proteína Whey: Bueno combinación debido a qué el magnesio aumenta las necesidades en deportistas con alta sudoración y la proteína whey cubre las necesidades proteicas post-entrenamiento.
• Proteína Clear: Pasa lo mismo que con la proteína whey pero al ser una proteína aislada se consumen menos calorías.
• Electrolitos: Juntar electrolitos y magnesio en el deporte, ayuda a cubir bien las necesidades diarias de magnesio.

Advertencias

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. Las funciones descritas para L-Teanina, L-Tirosina y L-Triptófano corresponden a funciones fisiológicas documentadas y no constituyen claims autorizados por la EFSA. No superar la dosis diaria recomendada. Precaución en personas que toman antidepresivos (ISRS, IMAOs) o medicación para la tiroides: consultar con el médico antes de tomar suplementos con L-Triptófano o L-Tirosina. No recomendado durante el embarazo o lactancia sin supervisión médica. Mantener fuera del alcance de los niños.