Suplementos para Running

Te presentamos el pack de suplementos para Running con el que puedes mejorar tus tiempos, entrenamientos, rendimiento, hidratación y recuperar mejor después de cada carrera o sesión.

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¿Cuáles son los mejores suplementos para running?

En running, los suplementos más útiles dependen del tipo de entrenamiento y la distancia, pero en TERYNOX te proporcionamos una muy buena combinación para cubrir las necesidades más básicas, está combinación es electrolitos, Omega-3 y Proteína Clear. Los electrolitos ayudan a reponer fluidos y minerales perdidos por el sudor, el omega-3 para reducir la inflamación y cuidar las articulaciones, y la proteína encaja bien en la recuperación posterior al ejercicio.

Pack de suplementos para Running

Qué incluye

Proteína clear
Electrolitos
Omega 3

Beneficios

Mejor hidratación en sesiones largas o intensas.
Más activación antes de correr.
Recuperación muscular después del esfuerzo.
Apoyo a una rutina más completa.

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Productos del pack suplementos para running

Electrolitos
Pensados para ayudarte a reponer fluidos y minerales perdidos por el sudor.
Ver electrolitos
Proteína Clear
Una opción práctica para apoyar la recuperación muscular después del entrenamiento. Al ser proteína aislada te aseguras la proteína más limpia y pura para poder controlar mejor el peso corporal y absorber proteína de calidad para tu musculatura.
Ver proteína clear
Omega 3
El omega-3 ofrece múltiples beneficios en el running, ya que es el encargado de reducir la inflamación articular y muscular, acelera la recuperación ayudando a prevenir lesiones.
Ver omega-3

Qué tomar antes, durante y después de correr

Durante la sesión

Electrolitos

Después de correr

Proteína clear
Omega-3

Preguntas frecuentes en suplementos para running

¿Necesito suplementos si corro menos de 30 km a la semana?

Con menos de 30 km a la semana y siguiendo una dieta equilibrada se podría llegar a cubrir todas las necesidades, solo haría falta los electrolitos para la hidratación. Pero si buscas mejorar o haces más de 30km a la semana, el pre entreno o sobretodo la proteína empieza ya a ser importante para poder tener un progreso positivo y seguir mejorando.

¿Para qué sirve el omega-3 para un corredor?

El omega-3 es el suplemento antiinflamatorio más efectivo para corredores con molestias articulares crónicas. Visita nuestro catalogo de omega-3 para ver el producto y su información.

¿La proteína aislada hace ganar músculo en corredores?

La proteína sea aislada o normal protege la masa muscular y acelera la recuperación, pero no "hincha" a los corredores.

¿Sirven estos suplementos para trail running y montaña?

Sí, aunque hay adaptaciones. Según el nivel de exigencia entonces sí que haría falta el Omega-3 y el magnesio, ya que al ser terreno irregular y desniveles, el impacto articular es mayor y el omega-3 y magnesio ayudarían mucho a la recuperación muscular, mejorar el descanso y prevenir lesiones o molestias.