Creatina monohidrato pura sabor Frambuesa 500g

La Creatina Monohidrato sabor frambuesa es un complemento alimenticio en polvo, pensado para adultos que practican actividad física y desean incorporarla dentro de una rutina de nutrición deportiva.

¿A quién está indicado?

Puede formar parte de una rutina de nutrición deportiva en entrenamientos de fuerza, sesiones de alta intensidad o deportes de equipo, siempre dentro de una dieta variada, equilibrada y un estilo de vida saludable.

También puede ser una opción para personas adultas que siguen una alimentación vegetal y desean incorporar creatina como complemento alimenticio.

Modo de uso

Tomar 4,5 g (1 cucharada rasa) disueltos en 250 ml de agua. La bolsa de 500 g contiene 110 porciones. La consistencia diaria es más importante que el timing, tomar todos los días, incluidos los de descanso. Puede tomarse antes, durante o después del entrenamiento.

Con qué suplementos combinar la creatina

• Proteína Whey: La creatina mejora el rendimiento y la fuerza durante el entrenamiento. La proteína construye y repara el músculo después.
• Proteína Clear: Es lo mismo que con la proteína Whey pero en este caso la proteína Clear aporta 24,7 g de proteína con solo 105 kcal y prácticamente sin grasa ni carbohidratos.
• Electrolitos: La creatina aumenta el agua intracelular muscular. Los electrolitos optimizan la hidratación general. Para deportistas que entrenan con alta intensidad y sudoración elevada, mantener un buen equilibrio hídrico y mineral potencia el entorno en el que trabaja la creatina.
• Pre-Entreno: El pre-entreno ya lleva 1,5 g de creatina, que es insuficiente para saturar las reservas musculares. Añadir creatina de forma independiente completa los gramos diarios necesarios.

Advertencias

Producto destinado a adultos. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. Contiene colorante E124, que puede tener efectos negativos sobre la actividad y la atención de los niños. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. En caso de embarazo, lactancia, enfermedad, tratamiento médico o sensibilidad a alguno de sus ingredientes, consultar con un profesional sanitario antes de consumirlo.